fbpx
Gruppeforløb: "Selvudvikling: Påvirk dit eget liv" • TPHuset.dk
2014
single,single-post,postid-2014,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,columns-4,qode-theme-ver-11.1,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Gruppeforløb: “Selvudvikling: Påvirk dit eget liv”

a

Gruppeforløb: “Selvudvikling: Påvirk dit eget liv”

Selvudviklingsgruppe for dig, der gerne vil vide hvorfor du fungerer, som du gør.

Vidste du, at du faktisk kan styre dine egne følelser?

I denne selvudviklingsgruppe, sætter vi fokus på hvordan mennesket virker. Hvordan DU virker. Og hvordan vi påvirker os selv, hele tiden. Lige fra de rutiner vi har, når vi slår øjnene op om morgenen. Til den vej vi kører på job eller hvordan vi reagerer, på forskellige personer i vores liv.

Vi fungerer ud fra vores overbevisninger og styrer os selv. Og vi skal tale meget mere om hvordan. Der er direkte sammenhæng, mellem det du tænker og den måde du føler. Ved at undersøge, nysgerrigt hvordan dit tankemønster er, kan du let ændre på følelsen indeni.

I denne gruppe lærer du, at du kan påvirke dig selv til at få det bedre. Og at du selv kan træffe valg om, hvordan du vil påvirkes. Jeg lærer dig teknikker og underviser i hvordan du selv kan bruge den. Fra nu af og for evigt. Og på den måde begynde, at påvirke dit eget liv.

Men det er bare en af de ting, vi kommer ind på. Du er nemlig med til, at påvirke og bestemme indholdet i denne gruppe, som også er for dig, der gerne vil lære at tale mere om følelser og hvordan du udtrykker dem.

Lær dig selv bedre at kende.

Hvad er en selvudviklingsgruppe?

  • En selvudviklingsgruppe er en gruppe med mennesker, der mødes om at ville udvikle sig.
  • Det kan være, at du er et sted i livet hvor du lige har afsluttet noget og ikke helt ved hvor du er på vej hen.
  • Det kan også være, at du tænker ”er det det hele?  Er der ikke andet eller mere i livet”.
  • Måske kan du ikke rigtigt finde ud af, hvad du vil med dit liv. Eller måske keder du dig lidt.

Vi mødes sammen i en gruppe på kryds og tværs, af alder og sted vi er i livet, og bidrager til at undre os sammen, være nysgerrige – og udvikle os.

I denne her gruppe kommer du til, at vide mere om dig selv. Du kommer til, at vide mere om, hvordan du virker indeni. Hvordan du fungerer. Som mennesker, som kvinde og mand og som par måske også.

Du er selv med til, at bestemme emnerne.

Nogle af de ting vi kommer ind omkring, er hvordan vi afgrænser os overfor andre. Det er nemlig noget der er svært for mange. Og som tommelfingerregel, kan man sige at, jo flere følelser der er på spil –  jo sværere er det, at sige fra og afgrænse sig. Vi kan alle sammen blive bedre til at afgrænse os, på en kærlig men fast måde, så grænsen bliver respekteret. I denne gruppe vil der både være teori og øvelser, så det bliver lige det, der passer til dig, der trænes.

Kender du dine værdier?

Vi skal også arbejde med værdier. Hvad for nogle værdier har du? Hvad er værdifuldt for dig, i dit liv? Og er der sammenhæng mellem den måde du lever på og de værdier du har? Når vi ikke lever efter vores værdier, er der risiko for at få en følelse af at have mistet sig selv. Eller en ophobning af frustration. Men mange kender ikke deres værdier. Så det arbejder vi med.

Kommunikation og konfliktløsning.

Vi skal tale om kommunikation og konfliktløsning og prøve nogle modeller af. Kommunikation er noget af det sværeste der findes. Både i familien, på arbejdet og i samfundet, kan det være svært at forstå hinanden. Måske oplever du også, at du nogle gange har det svært med at forstå eller blive forstået?

Er du tilfreds med dit liv?

Og så skal vi tale om, hvordan vi bliver mere tilfredse med det liv vi lever – lige nu. Så vi kan få mest muligt ud af det. Jeg oplever at mange, er sådan halvt om halvt tilfredse med deres liv og hverdag. Men er det godt nok? Vil du gerne være mere tilfreds? Og er det muligt? Hvordan kan du selv påvirke det?

Jeg skal også nok undervise i emnerne.

I denne gruppe tager jeg udgangspunkt i emner, som vedkommer de fleste, men jeg tager også de emner op som deltagerne selv bringer i spil. Der vil hver gang være en runde hvor det er muligt, at få fokus på lige netop det som DU er optaget af og som DU gerne vil have noget viden omkring.

Du har altså mulighed for at få noget til netop det, du går og tumler med i dit liv her.

Jeg samler alle bidrag ind og går ind i det der giver mening for gruppen og byder ind med teori og øvelser og klarhed omkring hvad det er der er på spil og hvordan du kan påvirke det og dermed dit liv.

Det er aldrig et problem at få emner nok.

Hvis du tænker, at du ikke har lyst til at tage noget op selv, så er det aldrig et problem. Fra tidligere grupper ved jeg, at det altid vælter frem med emner, når først gruppen er i gang og der er en smule tryghed etableret. Vi tumler alle med noget, som vi gerne vil have lidt mere lys på.

Hvad for en slags er du?

Måske har du mest lyst til at lytte. Det er helt i orden. Måske er du meget aktiv i samtalen. Det er også helt i orden. I denne gruppe er der nemlig fokus på, at det er ok at være dig. Helt som du er. Og ligesom du er. Om du er introvert eller ekstrovert betyder ikke noget, i den sammenhæng. Vi kigger på typerne og lærer, at forstå og at rumme hinanden. Måske laver vi også øvelser, som du kan bringe med i dine andre relationer.

Kom som du er. Uanset hvor du er i liv og udvikling.

Der kræves ingen særlige forudsætninger, for at kunne deltage på holdet end at du er nysgerrig og gerne vil arbejde med sig selv og blive klogere på hvordan du og andre mennesker fungerer. Alene og i relationer. Hvis du synes det er spændende, så er gruppen noget for dig.

Du kan lære noget, uanset om du er vant til at arbejde med mennesker, som sygeplejerske, pædagog, lærer eller om du aldrig har arbejdet med andre, i dit professionelle liv. Vi er alle i relationer hele tiden og i denne gruppe, er der plads til alle og alle lærer noget, fordi vi forstår forskelligt, alt efter hvilket niveau vi er på i livet. Så kom, som du er. Der er også plads til dig.

Hvem er din underviser?

37561337_10157034569694523_7157418838206709760_n

Charlotte Hartvig, er psykoterapeut og har lavet terapi i mere end 20 år.

Charlotte er ejer af Terapi-Huset og har over 20 års erfaring med behandling og terapi af folks problemstillinger og en imponerende række af terapeutiske uddannelser bag sig. Charlotte har lavet alt, fra familiebehandling  til hypnose og til terapi i grupper. I det daglige arbejder hun mest med individuelle terapier.

Med alle de forskellige problemstillinger, der kan være fra person til person. Og så laver hun en masse parterapi.
Charlotte har altid fingeren på pulsen i forhold til nyudvikling på hendes område og hun er altid selv i gang med en eller anden uddannelse, som kommer hendes klienter til gode. Hun har således et kæmpe  repertoire at trække på, når hun skal hjælpe klienter med at få det bedre.
Charlotte brænder for den dynamik der er i grupper, om det er i et parforhold eller en hypnosegruppe. Hun er nytænkende og nyskabende og så elsker hun, at udfordre sig selv. Charlotte har en gruppelederuddannelse bag sig, når hun arbejder med grupper i alle afskygninger. Så du er altid i de tryggeste hænder, når du indgår et samarbejde med Charlotte.

Senest har Charlotte uddannet sig til sexolog, så det også er muligt at hjælpe klienter, med at få bedre kontakt med sig selv på det område.

Charlotte har i årevis arbejdet med grupper og er en erfaren underviser og terapeut, der med sin indre ro og rummelighed, tiltrækker de samme deltagere igen og igen.

Hvilke datoer skal du reservere?

Gruppen kører over 8 gange og starter onsdag den 9/1 2018  kl 16.00 – 17.30
De datoer du skal reserverer er:

  1. Onsdag 9/1 kl. 16.00 – 17.30
  2. Onsdag 16/1 kl. 16.00 – 17.30
  3. Onsdag 23/1 kl. 16.00 – 17.30
  4. Onsdag 30/1 kl. 16.00 – 17.30
  5. Onsdag 6/2 kl. 16.00 – 17.30
  6. Onsdag 13/2 kl. 16.00 – 17.30
  7. Onsdag 20/2 kl. 16.00 – 17.30
  8. Onsdag 27/2 kl. 16.00 – 17.30

Prisen for at deltage i forløbet er normalt 3.300 DKK. Lige nu er der early bird tilbud til kun 2.500 kr. (gælder de første fem).

Sådan tilmelder du dig.

Skriv til os her (kontakt) eller på info@tphuset.dk.
Skriv endelig spørgsmål, hvis du har nogle.

Sikrer din plads, før den bliver taget!

Du får altså i alt både:

  • 8 sessioner af 1,5 timer.
  • Et forløb særligt tilpasset dig.
  • En hel gruppe der bakker dig op.
  • Mulighed for kontakt til de andre i gruppen, mellem gangene. ( Mulig facebookgruppe).
  • Undervisning og forklaringer på hvordan vi ”virker”.
  • Mulighed for, at lave dine helt egne mål for fremtiden.
  • Lydfiler med afspænding, hvis det ønskes.

Spar penge NU.

Normalpris for en terapi-session er kr. 700.- Du får samlet set i dette forløb det, der svarer til 16 terapi-sessioner i tid eller en betaling på kr. 187,50 pr. session. DET ER BILLIGT. Og du kan spare endnu mere ved, at bruge vores EARLY BIRD TILBUD.

Prisen er kr. 3300.- for hele forløbet. Der er EARLY BIRD TILBUD  på 2500.- for de første 5 tilmeldinger. Og du kan tilmelde dig allerede NU.

Så snart vi hører fra dig, vender vi tilbage til dig. Hvis du har spørgsmål inden din endelige tilmelding, svarer vi gerne på dem.

Og så er du endelig tilmeldt, så snart vi har modtaget halvdelen af betalingen.

HUSK AT DER ER OPSTARTSTILBUD TILBUD TIL DE FØRSTE 5 deltagere, TIL I ALT KR. 2500.- FOR HELE FORLØBET. OG ALTSÅ KUN KR. 1250.- VED TILMELDINGEN.

Jeg håber at vi ses?

Kærligst,
Charlotte Hartvig.

Info@tphuset.dk
www.tphuset.dk/kontakt

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.